찬밥이 당뇨에 좋은 이유
고혈당으로 인해 고생하시는 분들이 많은데요 무엇보다도 당뇨는 탄수화물을 적게 먹어야 하는데 먹어도 먹어도 배가 고픈게 당뇨인들을 힘들게 합니다. 쌀밥 밀가루 빵 케익등 달달한 음식들은 입에서는 달달하고 맛있지만 몸에서 인슐린을 많이 나오게 하고 이것이 반복되다 보면 췌장이 나빠지고 결국에 가서는 인슐린 분비가 안나오거나 덜나와서 당뇨병이 생기게 됩니다. 밥은 우리가 매일 먹는거라 안먹을수가 없습니다. 찬밥과 더운밥중 어느것이 혈당을 떨어뜨릴수 있을까요? 찬밥은 저항전분이라는 것이 있는데 이것을 먹으면 소장에서 흡수가 안되고 대장으로 곧바로 내려가기 때문에 장점은 배는 부르면서 혈당도 덜 올리고 살도 안찌게 되서 다이어트에도 좋은 방법이라고 합니다. 저항전분을 만드는 방법은 밥을해서 냉장고에 넣은후 6시간..
카테고리 없음
2018. 1. 29. 11:16
공지사항
최근에 올라온 글
최근에 달린 댓글
- Total
- Today
- Yesterday
링크
TAG
- 민원24
- 꽃피어라 달순아 미리보기
- 파도야파도야 예고
- 혈관건강
- 백일의 낭군님 미리보기
- 파도야 파도야 예고
- 해피시스터즈 미리보기
- 나도 엄마야 예고
- 재테크
- 파도야 파도야 다시보기
- 나도엄마야 미리보기
- 꽃피어라 달순아 다시보기
- 믿음
- 해피시스터즈 다시보기
- 기업은행 공인인증서
- 파도야파도야 다시보기
- 꽃피어라 달순아 예고
- 방학동 맛집
- 파도야파도야 미리보기
- 부자
- 내남자의 비밀 미리보기
- 공항 리무진 버스
- 2006년 히트곡
- 나도 엄마야 미리보기
- 나도 엄마야 다시보기
- 꽃피어라 달순아 줄거리
- 해피시스터즈 재방송
- 해피시스터즈 예고
- 요양보호사 내일배움카드
- 꽃피어라 달순아 마지막회
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
글 보관함