프로바이오틱스 유산균 식전 식후 언제 먹을까
나이가 들면 장속세균 중에 유익균은 감소하고 유해균은 증가 한다고 한다. 유익균은 사람의 건강과 면역기능에 이로움을 줄 수 있고 유산균은 유익균으로 우리 몸의 장 속에 주로 서식하며 면역력을 높이고 생체 순환에 큰 역할을 한다. 정상인의 장속에는 유익균 80% 유해균 20% 정도 있다고 보는데 현대인들의 장내 세균수 자체가 눈에띠게 줄어 들고 있다고 한다 유익균의 비율은 줄어드는 반면에 유해균의 비율은 증가해서 균형이 무너 지고 있다고 하니 이것이 가장 문제라고 보면 된다. 프로바이오틱스 효능 유산균은 몸속 부패물질을 제거하고 장 운동 기능을 향상시켜 면역세포를 활성화 시키는 효과가 있다고 한다. 유산균이 장을 살리고 면역력을 높이는 지름길이 되는 것이다.장 건강 뿐만 아니라 당뇨 고혈압에도 도움이 된다..
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2017. 11. 3. 14:29
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