알쯔하이머 치매 초기증상 예방법

오늘은 알쯔하이머 치매 

원인과 초기증상에 대해서

 알아보도록 하겠습니다.

알쯔하이머는 치매형태중 가장 흔한

형태이며 전체치매 환자 중에 

75% 환자가 여기에 속합니다.

알쯔하이머는 서서히 발병하여

점차 병이 진행되며 현대의학에서는

아직 완치가 어려운 질병으로 시간이

지날수록 악화되는 무서운 질병

입니다.

알쯔하이머 치매 초기증상은

최근의 일을 잘 기억하지 못하며

누워있기를 좋아하고 잘아는 사람의

이름을 기억 하지 못하기도 합니다.

진행되면 혼란, 격한 행동, 조울증 

언어장애 장기기억상실등의

 증상이 나타납니다.

치매를 예방할려면

 고혈압·고혈당·고지혈증을 조심하고 

평소 손을 쓰는 활동을 많이 할 것을

전문의들은 추천을 합니다.

평소에 음주 흡연은 하지않는게

좋으며 취미생활을 즐겁게 하고

일주일에 3회이상 하체 근력운동

하는것도 좋은 예방법 입니다.

치매에 좋은 음식은 

강황,잣,오메가3(생선),석류

현미,양파,우유,감자,계란

당근,브로콜리,아보카도,연어

영지버섯,초코렛,호두,콩등이

있습니다.